На этой неделе в рамках онлайн-проекта «Ни дня без спорта» в расписании появились занятия по йоге. Об этом сообщили в министерстве спорта Нижегородской области.

К проекту можно присоединиться в качестве участника флешмоба, поделившись своим вариантом домашней тренировки, или заниматься по программе тренировок, выложенных в интернете.

В новом расписании, составленном по 10 мая, появились занятия по йоге. Они будут доступны в прямом эфире в Instagram (@minsport_nn) — в четверг в 17:00 и в записи — в пятницу в 19:00.

Каждое утро в 10:30 пользователей социальных сетей ожидает утренняя зарядка.

В 13:00 в недельном расписании предусмотрена растяжка, тренировка по спортивному карате, силовая тренировка и баланс тела.

Во вторник в 17:00 в прямом эфире (@minsport_nn) — лекция с Владимиром Игнатьевым о рационе и правильном питании для спорта высших достижений.

Также в 17:00 в сообществе, согласно расписанию, появятся тренировки по системе TABATA и тхэквондо для начинающих.

В 19:00 запланирована серия прямых эфиров в Instagram-аккаунте. Это спортивное карате и растяжка.

С полным расписанием тренировок можно ознакомиться в социальных сетях министерства спорта Нижегородской области.

Обращаем внимание, что, согласно расписанию, в выходные предусмотрены дни отдыха. При этом занятия доступны в любое время, для всех желающих и абсолютно бесплатно — на YouTube-канале.

Напомним, ранее проект «Ни дня без спорта» поддержал губернатор Нижегородской области Глеб Никитин. Он отметил важность здорового образа жизни. На это в том числе нацелен проект «Спорт — норма жизни» национального проекта «Демография», утверждённый Президентом РФ Владимиром Путиным.

Проект продлится до выхода особого распоряжения губернатора Нижегородской области о возобновлении работы спортивных учреждений региона.

Новые фото
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
       
      1
3031     
     12
       
  12345
6789101112
       
      1
3031     
    123
       
78910111213
21222324252627
28293031   
       
      1
23242526272829
30      
   1234
19202122232425
       
293031    
       
     12
17181920212223
       
  12345
6789101112
       
15161718192021
2930     
       
    123
       
    123
25262728   
       
 123456
14151617181920
28293031   
       
     12
31      
   1234
567891011
       
891011121314
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
       
  12345
       
      1
9101112131415
23242526272829
3031     
    123
11121314151617
       
 123456
78910111213
21222324252627
28293031   
       
      1
16171819202122
23242526272829
30      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
       
   1234
262728    
       
1234567
891011121314
15161718192021
293031    
       
Мы в соцсетях